EDUCAÇÃO FÍSICA - EXERCÍCIOS COM CORDA

ATIVIDADE:

EXERCÍCIOS COM CORDA
PULAR CORDA
GIRAR CORDA

AULA VIRTUAL

MATERIAL NECESSÁRIO:

CORDA OU MATERIAL SIMILAR

OBJETIVOS:

RECONHECER E RESPEITAR OS LIMITES CORPORAIS;

EXPLORAR AS VARIAÇÕES DA BRINCADEIRA;

ESTABELECER RITMOS A PARTIR DAS TRAJETÓRIAS;

DESCOBRIR POSSIBILIDADES DE DESLOCAMENTO;

ADQUIRIR COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL. 

 DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE:

COM UMA CORDA OU MATERIAL SIMILAR AMARRADO EM UMA EXTREMIDADE FIRME E COM O APOIO DE UM ADULTO O ALUNO VAI REALIZAR AS ATIVIDADES.

1- INICIALMENTE PASSANDO POR CIMA DA CORDA COM SALTOS,

ELA INICIA PRÓXIMA AO CHÃO E PROGRESSIVAMENTE VAI AUMENTANDO A ALTURA DA MESMA, ENQUANTO O ALUNO VAI PASSANDO DE UM LADO PARA OUTRO.

2- EM SEGUIDA, É REALIZADO O BALANÇO DA CORDA DE UM LADO AO OUTRO, E O ALUNO DEVE TENTAR SALTAR DE UM LADO AO OUTRO, SEM ENCOSTAR NA CORDA.

3- O TERCEIRO MOVIMENTO É DE ONDINHA, REALIZANDO MOVIMENTOS VERTICAIS SIMULANDO UMA ONDA, O ALUNO DEVE PASSAR POR CIMA.

4- O QUARTO EXERCÍCIO É DA COBRINHA, OS MOVIMENTOS SÃO HORIZONTAIS, DE UMA LADO A OUTRO BEM PRÓXIMO AO CHÃO.

5- DEPOIS DESTES EXERCÍCIOS INICIAMOS AS TENTATIVAS DE PULAR CORDA, ONDE O ALUNO SE POSICIONA AO LADO E QUASE AO MEIO DA CORDA, O ADULTO REALIZA O GIRO DELA, O ALUNO DEVE DAR O SALTO QUANDO A CORDA ESTIVER QUASE EM SUA LATERAL, E ASSIM VAI TENTANDO FAZER A ATIVIDADE COM O INCENTIVO E APOIO DE QUEM ESTÁ AUXILIANDO. 

SE O ALUNO NÃO CONSEGUIR REALIZAR OS PULOS MANTENHA A CALMA E RESPEITE SUA INDIVIDUALIDADE, CADA CRIANÇA ATINGE SUA MATURAÇÃO NO TEMPO DEVIDO.

É LÓGICO QUE TODOS SE ESFORÇARAM AO MÁXIMO!

PRÉ II MATUTINO

NATHALIA

GABRIELI

ISABELLI

ANAHI

WESLLEY

CHRISTINE

THAUANY

GUILHERME

AYSLAN

VINICIUS

 

PEDRO

IASMIM

BRUNA

ISABELLE

CAMILE

ERICK

PRÉ II VESPERTINO

LUCAS

YURI

ANA CLARA

LUISA

MILLENA

DAVI

ISRAEL

GABRIEL

JOÃO

VALENTINA

VITOR

GABRYEL

RODRIGO

NYCOLLAS

KIMBERLY

AGORA VAMOS PARA OUTRA ETAPA:

É A VEZ DO ALUNO SEGURAR A CORDA PARA REALIZAR A ATIVIDADE.

1- INICIALMENTE COM O MOVIMENTO DE ONDINHA, REALIZANDO MOVIMENTOS VERTICAIS PARA CIMA E PARA BAIXO SIMULANDO UMA ONDA.
2- O SEGUNDO MOVIMENTO SERÁ DA COBRINHA, OS MOVIMENTOS SÃO HORIZONTAIS, DE UMA LADO A OUTRO BEM PRÓXIMO AO CHÃO.
3- EM SEGUIDA REALIZA O BALANÇO DA CORDA, DE UM LADO AO OUTRO, PROGRESSIVAMENTE VAI AUMENTANDO A ALTURA DA MESMA, ATÉ QUE ATINJA O PONTO DE GIRO, BAMBOLEANDO A CORDA.
É IMPORTANTE QUE O ALUNO TENTE REALIZAR TODOS OS MOVIMENTOS PROPOSTOS COM AMBAS MÃOS.

AYSLAN

CHRISTINE

 

THAUANY

PEDRO

CAMILE

RODRIGO

GABRIEL

KYARA

  
BRUNA

 

 

ABRAÇOS

PROFESSORA ANDRÉA